数ある断食道場の中から、
伊豆高原にある「やすらぎの里」の１週間プランをを選んでやってきました。
空腹感は、ほとんどないまま最終的に３キロ減。
いよいよ最終日。
お別れの日のスケジュールです。
6時１０分 朝の瞑想
６時半朝のヨガ
７時半 来宮神社参拝
８時 野菜販売（八百屋の内野）
９時 朝食 （酵素玄米ご飯・地のちと豆腐のお味噌汁・山幸の鯵の干物・伊豆産ひじきの煮物・ジャコとピーマン炒め、おかゆパン・メロンゼリー・コーヒー）
１０時 送迎バス
瞑想とヨガは、まだまだ上手にできないけれど、
いくつかやり方を教えていただいたので、
入りやすいものから実践。
朝に心と体を整えるのって、
気持ちがいいですね〜
そして、いつものマイクロバスに乗り込んで、
近くの神社に参拝にいきました。
今日は、空ちゃんが登場！
さあ、お天気が良いので、
海沿いの道をドライブしましょう〜〜
こういうところも大沢さんのホスピタリティの素晴らしいところ。
やすらぎの里に戻ったら、
こんなに素敵なマルシェが！
八百屋さんがとれたて野菜や美味しいそうなパン、蜂蜜を持って
来てくれていたんです！
荷物を送って、ごっそり空いたスペースに、
お土産をいっぱい買い込む私。
クイックシャワー。
最後の温泉にドブンと浸かって、
さあ、噂の鯵の干物の時間です。
うわぁ〜〜甘くてほっこり。
焼き方も上手なのでしょうけれど、
天然の干物は、やっぱり美味しい。
そして、楽しいのはおかゆパン。
玄米粥や昆布、野菜なのどの残りに
干しぶどうなどを混ぜて、ゴマをたっぷり振りかけて焼いたパン。
もちもちの美味しさ。
上手な利用法ですよね〜〜
食べきれない分は、お土産に。
そして、手作りケーキのお土産もありました。
最後の最後まで、やるなぁ〜〜
駅まで送ってもらって、
バスを降りる時、
なぜか涙が込み上げてきました。
１週間の素晴らしい体験への感謝の涙・・・・
また近いうちに絶対行くんだ！
と心に決めてバスを降りた私には、
実は、もうひとつのお楽しみが待っていました。
